У каждого из нас, хоть раз в жизни. Как снять приступ головной боли, не используя медикаментозные средства: самостоятельно и в домашних условиях.

снять приступ головной боли
Раскалывающая голову боль

Почему возникает сильная боль в голове?

Чаще всего случайно появляющиеся и не регулярные болевые ощущения в области головы возникают на фоне сосудистых нарушений разной степени выраженности. Любая систематичность и регулярность болей должна насторожить и заставить обратиться к врачу. Чтобы снять приступ головной боли, надо понимать, почему она появляется. К основным факторам, провоцирующим болевой синдром, относятся:

  1. резкие перепады атмосферного давления;
  2. колебания погодных условий (от холода к жаре, изменение влажности, яркое солнце или надвигающийся шторм);
  3. длительная неподвижность, особенно в неудобной позе, или монотонная двигательная активность;
  4. острая стрессовая ситуация;
  5. нарушение режима сна-бодрствования;
  6. пищевые и/или алкогольные излишества (много кофе, копченостей и шоколада, красного вина или пива);
  7. прием каких-либо таблеток (гормональные контрацептивы, гипотензивные средства);
  8. у женщин — приход критических дней (не всегда и не у всех).

Всё это временно и преходяще. И в большинстве случаев не требует применения серьезных лекарственных средств. Но – надо знать, как снять приступ головной боли простыми и доступными методами.   

Снять приступ головной боли

Чтобы избавиться от болевого приступа, надо выполнить следующие действия:

  1. по возможности, полностью исключить воздействие света и звуков (темное помещение с хорошей звукоизоляцией);
  2. выпить пару стаканов воды;
  3. принять горизонтальное положение (лечь ровно, не поднимая изголовье);
  4. максимально расслабиться;
  5. исключить любые движения.

Оптимально, чтобы в это время кто-то легко помассировал голову и/или воротниковую зону. Идеально, если есть возможность измерить уровень артериального давления.

При частых эпизодах болевого синдрома необходимо строго соблюдать режим дня (вовремя отправляться спать, длительность сна должна быть не менее 7 часов), не допускать психоэмоциональных стрессов и избегать провоцирующих факторов. Для гипертоников важно начать или продолжить специальную гипотензивную терапию.

При отсутствии эффекта от простых действий и стандартных рекомендаций, надо обязательно посетить врача (хорошо, если к терапевту, но лучший вариант — визит к неврологу) и начать использовать советы специалиста (лекарственное лечение). При необходимости и возникновении реальных подозрений врач направит на обследование для исключения сосудистых нарушений и/ или опухолей в голове.


0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.