Реальная основа для возникновения онкологии и сосудистой патологии – обменно-эндокринные нарушения, создающие условия для угрожающих жизни состояний. Критерии метаболического синдрома четко определены: зная последствия, надо сделать все возможное, чтобы предотвратить необратимые изменения метаболизма в организме.
Весы и сантиметровая лента – этого достаточно для начальной оценки метаболических нарушений
Метаболический синдром – каков риск
Патологические изменения в клетках и тканях, нарушающие равновесие между здоровым состоянием и болезнью, начинаются исподволь. Иногда это генетически предопределено, но чаще человек сам с радостью и удовольствием стремится к заболеванию. Для начала вполне достаточно возникновения проблем биохимического, обменно-метаболического и эндокринного характера. Можно даже не догадываться о том, что существуют критерии метаболического синдрома – первым шагом будет увеличение массы тела. Чем больше вес и окружность живота в области талии, тем выше риск следующих видов патологии:
- Карцинома;
- Сахарный диабет;
- Артериальная гипертензия;
- Атеросклероз;
- Тромбоз в сосудах;
- Инсульт;
- Инфаркт миокарда.
Онкология и сердечно-сосудистая патология – 2 основные причины ранней смертности человека. И не последнюю роль в развитии этих болезней играет обменно-метаболические нарушения.
Критерии метаболического синдрома
Каждый человек может самостоятельно оценить свои критерии метаболического синдрома.
Основной признак – наличие ожирения.
Можно посчитать индекс массы тела (ИМТ), разделив вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Значительно проще оценить ситуацию и выявить проблему с помощью сантиметровой ленты: измеряем окружность талии. Для женщин цифра 80 см, для мужчин – 94: все, что больше, относится к ожирению.
Из дополнительных симптомов необходимо проверить:
- артериальное давление (повышение от 130/85 мм рт.ст. и выше);
- сахар в крови более 5,6 (натощак);
- увеличение в биохимическом анализе крови холестерина (гиперхолестеринемия);
- повышение триглицеридов (нарушение липидного спектра крови).
Определенные ВОЗ критерии метаболического синдрома – ожирение в сочетании с минимум 2-мя дополнительными симптомами.
Все просто и доступно: измеряем талию и давление на руке, сдаем анализы утром и натощак.
Что делать при наличии метаболического синдрома?
Самое страшное – значительное повышение риска онкологии и сосудистой патологии. Критерии метаболического синдрома показывают нерадостную картину предболезни: и не важно, какими последствиями это обернется (что рак, что инсульт – все плохо). Главное, понять и осознать: никто, кроме самого человека, не сможет решить эту опасную проблему. Врач поможет снизить риск, но, чтобы предотвратить, потребуются усилия со стороны пациента. Если выявлено ожирение, диабет и гипертензия, то надо будет:
- Похудеть (рацион и калорийность питания, физкультура и фитнесс, изменение образа жизни);
- Удерживать глюкозу крови в нормальных границах с помощью диеты и уколов инсулина;
- Постоянно принимать таблетки от давления.
Как показывает опыт, первый пункт – это самое сложное для человека. Перестать жрать, слезь с дивана, и отказаться от вредных привычек – для огромного количества людей совершенно невыполнимая задача. Поэтому ожирение становится массовой проблемой, а статистика снова и снова показывает рост смертности от онкологии и сердечно-сосудистой патологии.
0 комментариев