Поздняя осень. Период перименопаузы – это переходное время от первых нарушений цикла до 1 года после завершения менструаций: гормональные изменения на фоне угасания функции яичников.
Период перименопаузы
Возраст после 40 лет – это время, когда детородная способность резко снижается. До климакса еще далеко, но уже появляются первые признаки будущих проблем. Период перименопаузы начинается за несколько лет до климакса, и завершается через год после последних месячных.
Это время, когда риск возникновения женских заболеваний резко возрастает, что обусловлено гормональными нарушениями, ухудшением течения хронических болезней внутренних органов и психоэмоциональными расстройствами.
До зимы далеко, но уже приходят первые осенние холода. Перименопауза, как лакмусовая бумажка, проявляет все скрытые недостаточности и хронические проблемы. Процесс постепенного увядания репродуктивной системы может затянуться на годы, или станет стремительным и крайне неприятным при раннем климаксе.
Признаки перименопаузы
В старшем возрасте надо следить за регулярностью менструаций. Зачастую первым перименопаузальным признаком может стать вариабельность менструального цикла, когда нет четкого дня ожидаемого прихода критических дней. Разница между самым длинным и самым коротким периодом длительностью в 7 дней – это важный критерий, указывающий на начало перименопаузального времени жизни. И совсем не обязательно, что это произойдет ближе к 45 года (сейчас все чаще и чаще бывает ранний и преждевременный климактерий).
Выделяют 2 стадии перименопаузы:
- Ранняя – нарушения регулярности месячных, повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в крови;
- Поздняя – отсутствие месячных по 2-3 месяца, первые симптомы климакса в виде приливов, ночной потливости, проблем со сном, неконтролируемых прибавок веса и психоэмоциональных расстройств.
Совсем не обязательно, что будут какие-либо симптомы и проявления: у части женщин просто прекращаются месячные, и все – климакс уже здесь. Но все-таки чаще бывает стадийный переход к менопаузе.
Осложнения перименопаузального периода
Сложный осенний период в жизни женщины. Эндокринные и обменные нарушения перименопаузы могут стать основой для возникновения следующих женских заболеваний:
- Доброкачественная мастопатия и пролиферативные заболевания молочных желез;
- Полипоз эндометрия;
- Гиперплазия эндометрия;
- Рост миомы матки;
- Кисты и кистомы яичника.
Особенно высок риск при исходно имеющихся или возникших перед климаксом общих заболеваниях:
- Сахарный диабет;
- Метаболический синдром с быстрым набором массы тела;
- Артериальная гипертензия;
- Инсульт и инфаркт;
- Проблемы со щитовидной железой;
- Варикозное изменение вен на ногах.
По сути, все эти гинекологические и общие заболевания являются факторами риска по возникновению злокачественных новообразований в различных органах и системах женского организма.
Период перименопаузы: что можно сделать?
Лучше всего женщинам, у которых нет, и не было никаких женских заболеваний, и противопоказаний для заместительной гормонотерапии. Начав принимать назначенный гинекологом препарат для ЗГТ, можно без проблем преодолеть сложный период перименопаузы.
Хуже при наличии гинекологических болезней, эндокринных расстройств и высокого риска онкологии: в этом случае для коррекции выраженных симптомов менопаузы можно использовать только растительные препараты.
В любом случае необходимо использовать следующие рекомендации:
- Отказаться от нерационального и высококалорийного питания, фаст-фуда и переедания;
- Проводить достаточно много времени на свежем воздухе (аэробные нагрузки);
- Заниматься любыми видами физической активности (фитнес, ходьба, плаванье, лыжи);
- Иметь хобби, чтобы предупредить психологические нарушения;
- Следить за массой тела, не допуская ожирения;
- Соблюдать режим дня, уделяя сну не менее 7 часов;
- Отказаться от вредных привычек;
- Лечить хронические болезни сосудов, сердца и внутренних органов;
- Регулярно обращаться к врачу-гинекологу, чтобы вовремя заметить осложнения и предотвратить возникновение тяжелых заболеваний.
Осень можно сделать счастливым временем жизни, если принять неизбежность периода перименопаузы, и сделать все возможное, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
0 комментариев