Ожирение: огромная и реальная медицинская проблема

Основой множества болезней является ожирение. Избыточная масса тела провоцирует патологию в органах и тканях, укорачивая продолжительность жизни. Лишний вес – это одно из звеньев цепи, ведущей к ранней гибели от болезней сердца и сосудов.

Норма массы тела

Нет ничего проще – посмотреть в зеркало, встать на весы, измерить рост: вне зависимости от пола и возраста, ожирение крайне негативно влияет на здоровье человека, поэтому надо знать желаемое значение ИМТ (индекс массы тела). Вычислить показатель не сложно – массу в килограммах сложить с ростом в квадрате (М в кг+Р² в метрах). В норме цифра не должна превышать 25. Ниже 18 – это дефицит веса. Каждый человек может самостоятельно оценить ситуацию и решить, что делать – продолжать расти вширь или попытаться справиться с ожирением.

Степени патологии веса

Избыток массы тела начинается от показателя ИМТ 25 и выше. Выделяют 3 степени ожирения:

1. Умеренное превышение (25-30);
2. Выраженная избыточная масса (30-40);
3. Патологическая (необратимая) патология (более 40).

При ИМТ свыше 40 практически невозможно самостоятельно что-либо сделать – при патологическом ожирении без специальных процедур и хирургических методик устранить проблему не получится.

Ожирение – каковы причины

Чаще всего у людей выделяют 2 типа патологического избытка веса:

1. Алиментарное;
2. Эндокринное.

В первом случае основными причинами являются:

• постоянное переедание;
• нерациональное питание;
• большое количество в рационе жирной и высококалорийной пищи;
• отсутствие физической активности.

При гормональных нарушениях толчком к нарастанию веса являются следующие болезни:

• проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз);
• доброкачественные опухоли эндокринных желез;
• сахарный диабет;
• метаболический синдром.

Важную роль играет генетика: у полных родителей толстые дети. Получив по наследству генетическую предрасположенность к ожирению, надо сильно постараться, чтобы предотвратить стремительный набор массы.

Риск для здоровья

Большое количество жировых отложений на теле – это признак нездоровья. Врач при обследовании полного человека с ИМТ 30 и более может выявить наличие следующих состояний:

• повышение артериального давления;
• гиперхолестеринемия;
• склонность к диабету.

На фоне этих состояний и при сохранении высоких цифр веса можно ожидать появления следующих смертельно опасных болезней:

• инсульт;
• инфаркт миокарда;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• патология печени и желчных путей (жировой гепатоз, холецистит);
• злокачественные опухоли прямой кишки, простаты, молочных желез, матки;
• нарушения дыхания (синдром ночного апноэ);
• разрушение суставов (остеохондроз, артроз) с нарушением двигательных функций.

Человек с избыточной массой тела старательно и неутомимо загоняет себя в болезненное состояние: вопрос времени, когда потребуется помощь врача.

Диагностические исследования

Задумавшись о борьбе с избытками жира, следует сначала нанести визит к доктору. Оптимально сразу идти к эндокринологу (начавшись как алиментарное, ожирение со временем становится эндокринной проблемой). При первом обращении к специалисту необходимо сдать анализы, чтобы оценить состояние обмена веществ и эндокринный статус. При отсутствии серьезной патологии в гормональной системе, можно начать нелегкую борьбу с самим собой.

Ожирение: принципы терапии

Первое, что нужно понять – без строго выполняемой диеты ничего не получиться. Идеальный вариант – подобрать рацион и режим питания вместе с врачом-диетологом. Второй важный фактор – физические нагрузки: без занятий в спортзале или фитнес-клубе под наблюдением тренера улучшений не будет. При алиментарном ожирении эффект дадут 2 дополняющих друг друга принципа:

1. Резкое сокращение поступления в организм энергетического субстрата (диета);
2. Усиленный расход энергии (ежедневные занятия спортом).

При эндокринной патологии и морбидном ожирении в дополнение к этим принципам следует использовать рекомендации врача-эндокринолога с обязательным приемом лекарственных препаратов в указанных дозировках.

Победить ожирение можно, но для этого нужна сила воли и терпение. Бороться с ленью и желанием вкусно кушать крайне сложно: обычно, только подойдя к краю бездны (после первого эпизода инфаркта миокарда), человек начинает битву за жизнь.