Запор у беременных: причины, осложнения и что делать

Не менее 50% женщин, вынашивающих плод, сталкиваются с крайне деликатной и неудобной проблемой. Запор у беременных нарушает душевное равновесие, затрудняет повседневную жизнь и увеличивает риск осложнений: необходимо сообщить врачу о сложностях с дефекацией и использовать рекомендации специалиста для нормализации стула.

Запор у беременных женщин – каковы причины

Вынашивание плода – это длительная нагрузка на женский организм: хоть беременность не является болезнью, но проблем она создает массу. Часто возникающий запор у беременных обусловлен следующими причинами:

1. Гормональный фон – важнейший гормон беременности(прогестерон) расслабляет все гладкие мышцы в женском организме (матка, органы желудочно-кишечного тракта, мочевыводящие пути), что приводит к ослаблению перистальтики толстого кишечника;
2. Изменение анатомических взаимоотношений внутренних органов в животе – растущее плодовместилище сдавливает петли кишечника, затрудняя продвижение каловых масс;
3. Малоподвижный образ жизни – женщина по мере увеличения срока беременности двигается все меньше и меньше, что сказывается на перистальтической активности кишечника;
4. Применение лекарственных средств для лечения патологии беременности (препараты железа, гестагены для предотвращения угрозы выкидыша, лекарства для устранения изжоги, поливитаминные средства) могут оказывать отрицательное действие на пищеварительную систему;
5. Изменение водно-электролитного обмена с уменьшением количества жидкости в толстом кишечнике.

Часто появляющийся запор у беременных можно спровоцировать нарушением диеты: начав употреблять больше углеводов в виде булок, печенья, тортов, пирожных, пирогов и сдобы, следует ожидать массу проблем со стулом.

Типичные симптомы

Любой хронический запор проявляется следующими признаками:

1. Стул реже 3 раз в неделю;
2. Мало, трудно, твердо и редко;
3. Дискомфорт или боли в животе;
4. Ощущение неполного опорожнения после визита в туалет.

Запор у беременных имеет следующие неприятные особенности:

• длительность задержки стула может достигать 5-7 дней;
• часто бывает неполное опорожнение (ежедневно, но малыми порциями);
• запоры сменяются поносом, беспокоят урчание, вздутие и метеоризм;
• периодические схваткообразные боли или постоянные тянущие ощущения в левом боку, отдающие в ногу, поясницу или промежность;
• возникновение геморроя со жжением, зудом в области прямой кишки;
• ухудшение общего состояния, психоэмоциональная неустойчивость.

Запор у беременных – это фактор риска по осложнениям, как со стороны будущей мамы, так и у плода.

К чему может привести запор при беременности

В толстом кишечнике большое количество микробов, которые на фоне сложностей с дефекацией могут стать причиной следующих осложнений:

• внутриутробное инфицирование эмбриона и плода;
• угроза выкидыша или преждевременных родов;
• воспаление во влагалище с риском несвоевременного излития околоплодной жидкости;
• инфекционно-воспалительные проблемы в послеродовом периоде.

Запор у беременных – это реальный риск возникновения геморроя с вероятностью кровотечения из варикозных узлов. Но значительно хуже, если проблема со стулом станет угрозой для малыша.

Диета – методы нормализации стула

Основа успешной борьбы с проблемой – коррекция пищевого поведения и использование диетических принципов, рекомендованных доктором. Необходимо соблюдать следующие советы:

1. Надо пить не менее 1,5-2 литров жидкости в день;
2. Следует разделить все питание на 5-6 приемов пищи;
3. Порции должны быть небольшими (часто и понемногу);
4. Нельзя голодать и не надо переедать;
5. Основа рациона – овощи, фрукты и продукты, содержащие растительные жиры и грубую клетчатку;
6. Перед сном надо пить свежий кефир (не менее стакана);
7. Из пищи следует исключить – сладкие, сдобные и жирные блюда, кофе, любой фаст-фуд.

Ежедневно надо гулять (ходьба), посещать бассейн, выполнять гимнастические упражнения для беременных.

Запор у беременных: какие лекарства можно использовать

В сложных случаях и при длительно существующем запоре врач назначит лекарственные средства, которые можно применять при вынашивании плода. К разрешенным препаратам относятся:

• средства на основе пищевых волокон;
• препараты полиэтиленгликоля;
• лекарства на основе лактулозы.

Категорически недопустимы лекарственные средства со слабительным эффектом, которые вызывают химическое раздражение кишечной стенки.

Проблему нельзя замалчивать. Запор у беременных надо вовремя начать лечить, чтобы не создавать условий для осложненного течения желанной беременности.