Почти у половины женщин в климаксе увеличивается масса тела. Рак молочной железы в постменопаузе значительно выше на фоне ожирения, диабета и высокого артериального давления.
Постменопаузальное ожирение
Около 80% женщин за первые 3-5 лет с момента последних месячных набирают избыточный вес. Сначала это не так заметно: прибавка ежегодно около 2-х кг, затем – больше и шире (до 5 килограмм в год). Словно снежный ком, постепенно и уверенно. Постменопаузальное ожирение – это серьезная проблема, которая оказывает негативное влияние на все сферы жизни. Лишний вес провоцирует массу других заболеваний (от сердечно-сосудистых до эндокринных). И все это повышает риск онкологии у женщины (у женщин с ожирением шанс заболеть раком выше на 60%). В частности, избыточная масса тела может стать причиной формирования следующих видов злокачественных новообразований:
- Рак эндометрия (риск выше в 6 раз);
- Опухоль в почке (в 5 раз);
- Карцинома в толстой кишке;
- Рак поджелудочной железы;
- Онкология в груди.
Трижды негативный рак молочной железы в постменопаузе чаще всего выявляется у женщин с ожирением (даже превышение весовой нормы на 5% увеличивает риск возникновения этой формы онкологии в груди на 50%).
Рак молочной железы в постменопаузе
Даже при отсутствии наследственной предрасположенности. Рак молочной железы в постменопаузе в возрасте 45-60 лет наиболее часто возникает на фоне следующих факторов риска:
- Значительное увеличение массы тела (особенно, если это ожирение по абдоминальному типу);
- Сахарный диабет (негативное влияние могут оказывать даже скачки сахара в крови на фоне нарушения диеты и избытке сладостей в пищевом рационе);
- Гипертония (плохо, если женщина отказывается от приема таблеток, поддерживающих нормальное АД, или принимает их нерегулярно);
- Гиподинамия (сначала ленимся, мало двигаемся, предпочитаем полежать на диване, вместо занятий спортом, а потом, когда вес становится большим, уже не можем ничего изменить).
Если на этом фоне имеются мастопатия, то риск становится выше. А при наличии генетической предрасположенности (мутация генов BRCA) – шанс получить рак молочной железы в постменопаузе возрастает многократно.
Как предотвратить онкологию в груди в постменопаузе
Худеть никогда не поздно. Снижение массы тела на 5% уменьшает риск на 12%, а если вес уменьшается на 15%, то – на 37%. Рак молочной железы в постменопаузе можно предотвратить. Да, конечно, для этого надо приложить массу усилий (проще лежать на диване и мечтать о похудении), но – это того стоит. И начинать надо задолго до менопаузы.
Оптимально – не полнеть в возрасте после 30 лет (если будет ожирение в молодости, то крайне сложно не допустить избыточной массы тела в постменопаузе). Особенно внимательным к собственной массе тела надо быть женщинам с наследственной предрасположенностью по раку груди.
С момента прекращения менструаций строго следить за весом, не допуская избытка (стараться держаться в возрастной норме).
Отказаться от сладкого, мучного, жирного и высококалорийного. И не лениться (использовать любые варианты физической нагрузки – ходьба, плаванье, фитнес).
Важно следить за уровнем сахара в крови и величиной артериального давления. И выполнять рекомендации врача по предупреждению и лечению диабета и гипертонии.
Одна из причин увеличения веса в менопаузе – недостаток гормонов (жировая ткань обеспечивает организм эстрогенами). Рак молочной железы в постменопаузе можно предотвратить, если правильно и своевременно применять заместительную гормонотерапию. Но это надо делать только по назначению доктора и под обязательным врачебным контролем.
Справедливости ради, надо сказать, что у мужчин с ожирением, диабетом и гипертонией тоже крайне высок риск онкологии, но у представителей слабого пола надо бояться рака толстой кишки, опухоли в простате, карциномы в печени и поджелудочной железе.
0 комментариев