Диета при раке молочной железы: пищевое поведение

Важнейший элемент терапии. Диета при раке молочной железы помогает легче перенести химиотерапию, поддерживает нормальную массу тела и формирует режим питания, необходимый для здорового образа жизни.

диета при раке молочной железы
Пищу на тарелке надо делить на 3 части

Диета при раке молочной железы

Не только таблетки, уколы, облучение и операция. Диета при раке молочной железы – это комплексный подход к питанию, благодаря которому каждая пациентка сможет:

  • улучшить общее состояние и легче перенести побочное действие лекарств;
  • получать с пищей нужное количество энергии, витаминов и минералов;
  • поддерживать уровень противоопухолевой защиты;
  • предотвратить обострение хронических болезней;
  • контролировать вес;
  • позитивно относиться к окружающему миру.

Любая схема химиотерапии в большинстве случаев приводит к побочным эффектам в виде тошноты, рвоты, проблемам со стулом, отсутствию аппетита, нестабильности температуры тела. Важно помочь собственному организму в эти непростые дни, используя простые рекомендации по питанию и образу жизни:

  • Никаких крайностей – не надо переедать и недоедать: оптимальным является 4-5-ти разовое питание с включением в рацион продуктов, рекомендованных врачом;
  • Пить лучше чистую воду (не менее 3 литров в день), а не соки, минералку или другие варианты напитков, нежелателен алкоголь и газированные напитки;
  • Половина всего суточного рациона – овощи и фрукты, свежие или приготовленные на пару (любые виды капусты, брокколи, зелень, помидоры, яблоки, ягоды, киви, цитрусовые, гранаты);
  • Четверть пищи – злаковые (каши, рис, макароны, хлеб грубого помола);
  • Оставшаяся часть – белки в виде нежирных сортов мяса, рыбы, бобовых, яиц, сыра и творога;
  • Максимально откажитесь от сладостей, фаст-фуда и быстроусвояемых углеводов (плюшки, булочки, пирожное, торты, конфеты, пряники, печенье);
  • Не надо кушать у телевизора, наспех или на ходу;
  • Не нужно затариваться впрок – оптимально питаться свежими продуктами;
  • Использовать правило тарелки – всегда выкладывать порцию еды на тарелку, разделив её пространство на 3 части (50% растительная пища, 25% злаковые, 25% белковые продукты животного и растительного происхождения).

Ничего сложного или невозможного: каждый человек может соблюдать эти элементарные правила. Диета при раке молочной железы – это определенное пищевое поведение, которое поможет пациентке победить карциному.

Нормализация массы тела

Набрать лишний вес легко, даже на фоне болезни. Женщина может полнеть под влиянием следующих факторов:

  • Употребление большого количества высококалорийной пищи;
  • Резкое снижение двигательной активности на фоне лечения;
  • Эмоциональная реакция на диагноз (заедание стресса);
  • Изменение аппетита на фоне гормонотерапии;
  • Возрастные особенности (склонность к ожирению на фоне естественного или хирургического климакса).

Крайне важно не допустить быстрого набора лишнего веса, чтобы не создавать благоприятных условий для карциномы (ожирение и опухоль – верные союзники, ведущие битву против человека). Диета при раке молочной железы обеспечит контроль массы тела пациентки.

Ну, и не забываем о умеренной физической нагрузке, как важном факторе здорового образа жизни. Не надо ставить рекорды: вполне достаточно совершать пешеходные прогулки на свежем воздухе (лес, парк), чтобы помочь организму бороться с опухолью.

Запись опубликована в рубрике Онкология с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.