Важнейший элемент терапии. Диета при раке молочной железы помогает легче перенести химиотерапию, поддерживает нормальную массу тела и формирует режим питания, необходимый для здорового образа жизни.
Диета при раке молочной железы
Не только таблетки, уколы, облучение и операция. Диета при раке молочной железы – это комплексный подход к питанию, благодаря которому каждая пациентка сможет:
- улучшить общее состояние и легче перенести побочное действие лекарств;
- получать с пищей нужное количество энергии, витаминов и минералов;
- поддерживать уровень противоопухолевой защиты;
- предотвратить обострение хронических болезней;
- контролировать вес;
- позитивно относиться к окружающему миру.
Любая схема химиотерапии в большинстве случаев приводит к побочным эффектам в виде тошноты, рвоты, проблемам со стулом, отсутствию аппетита, нестабильности температуры тела. Важно помочь собственному организму в эти непростые дни, используя простые рекомендации по питанию и образу жизни:
- Никаких крайностей – не надо переедать и недоедать: оптимальным является 4-5-ти разовое питание с включением в рацион продуктов, рекомендованных врачом;
- Пить лучше чистую воду (не менее 3 литров в день), а не соки, минералку или другие варианты напитков, нежелателен алкоголь и газированные напитки;
- Половина всего суточного рациона – овощи и фрукты, свежие или приготовленные на пару (любые виды капусты, брокколи, зелень, помидоры, яблоки, ягоды, киви, цитрусовые, гранаты);
- Четверть пищи – злаковые (каши, рис, макароны, хлеб грубого помола);
- Оставшаяся часть – белки в виде нежирных сортов мяса, рыбы, бобовых, яиц, сыра и творога;
- Максимально откажитесь от сладостей, фаст-фуда и быстроусвояемых углеводов (плюшки, булочки, пирожное, торты, конфеты, пряники, печенье);
- Не надо кушать у телевизора, наспех или на ходу;
- Не нужно затариваться впрок – оптимально питаться свежими продуктами;
- Использовать правило тарелки – всегда выкладывать порцию еды на тарелку, разделив её пространство на 3 части (50% растительная пища, 25% злаковые, 25% белковые продукты животного и растительного происхождения).
Ничего сложного или невозможного: каждый человек может соблюдать эти элементарные правила. Диета при раке молочной железы – это определенное пищевое поведение, которое поможет пациентке победить карциному.
Нормализация массы тела
Набрать лишний вес легко, даже на фоне болезни. Женщина может полнеть под влиянием следующих факторов:
- Употребление большого количества высококалорийной пищи;
- Резкое снижение двигательной активности на фоне лечения;
- Эмоциональная реакция на диагноз (заедание стресса);
- Изменение аппетита на фоне гормонотерапии;
- Возрастные особенности (склонность к ожирению на фоне естественного или хирургического климакса).
Крайне важно не допустить быстрого набора лишнего веса, чтобы не создавать благоприятных условий для карциномы (ожирение и опухоль – верные союзники, ведущие битву против человека). Диета при раке молочной железы обеспечит контроль массы тела пациентки.
Ну, и не забываем о умеренной физической нагрузке, как важном факторе здорового образа жизни. Не надо ставить рекорды: вполне достаточно совершать пешеходные прогулки на свежем воздухе (лес, парк), чтобы помочь организму бороться с опухолью.
0 комментариев