Один из первых тревожных звонков. Предиабет – это состояние, при котором возникает нарушение биохимического равновесия в организме: еще не болезнь, но уже реальный риск инфаркта, инсульта и онкологии.
Предиабет – что это такое
Всего лишь скачки сахара в крови. Предиабет – это нарушение обмена глюкозы, которое указывает на крайне высокую вероятность развития сахарного диабета в ближайшее время. Еще нет никаких симптомов и жалоб. При однократной проверке уровня глюкозы в крови можно получить результат, попадающий в границы нормы. Но дисбаланс уже возник – если его вовремя не выявить, то совсем скоро будут все типичные проявления метаболического синдрома. И самое печальное – никто точно не знает, какое количество людей на планете находятся в этом состоянии. Статистика по выявленным случаям неутешительна:
- Сейчас более 300 миллионов людей живут с предиабетическим состоянием;
- К 2025 ожидается рост примерно до 420 миллионов.
Но даже это количество всего лишь надводная часть айсберга, потому что значительная часть людей даже не предполагают о том, что совсем скоро у них будут проблемы со здоровьем.
Чем грозит предиабетическое состояние
Вроде, не так уж и страшно. Предиабет не кажется серьезной патологией – ну, нарушена толерантность к глюкозе, вот буду соблюдать диету, и никаких проблем не возникнет. Важно понимать, что сам факт наличия изменений в углеводном обмене может стать в будущем причиной следующих опасных заболеваний:
- Сахарный диабет;
- Метаболический синдром с ожирением и гипертонией;
- Различные варианты эндокринопатий;
- Инфаркт;
- Инсульт;
- Рак различных локализаций.
Это всего лишь вопрос времени. Необходимо понимать, что, как минимум, некоторые обменные расстройства могут стать основой для формирования проблем в сердечно-сосудистой системе. Как максимум, предиабет становится негативным фактором для противоопухолевого иммунитета, который отвечает за защиту от рака.
Предиабет: почему возникает
Масса причин. Все факторы риска по развитию предиабетического состояния можно разделить на 2 группы – неизменяемые и изменяемые. К первым относятся наследственность, женский пол, возраст от 45 лет и старше, высокий сахар в крови при беременности, СПКЯ (в плане профилактики, с этим ничего нельзя сделать). Вторая группа – это факторы, на которые можно повлиять, снизив риск осложнений. К модифицируемым факторам относятся:
- Ожирение;
- Гиподинамия;
- Артериальная гипертензия;
- Высокий холестерин в крови;
- Нарушение обмена жиров (высокий уровень триглицеридов, низкие значения липопротеидов высокой плотности)
- Неправильное питание;
- Курение.
Значительная часть факторов риска пересекаются с причинами, провоцирующими возникновение карциномы, что еще раз указывает на высокую вероятность возникновения злокачественной опухоли на фоне серьезных обменных нарушений.
Что делать при обнаружении предиабетического состояния
Если оставить все, как есть, и ничего не менять в жизни, то предиабет у 30% людей в течение 5 лет приведет к сахарному диабету (общий риск повышается в 10 раз). Важно понимать – мы сами создаем условия для появления серьезных болезней. Для предупреждения опасных проблем необходимо прислушаться к советам врачей:
- Радикально изменить пищевое поведение, полностью отказавшись от фаст-фуда и вредных привычек;
- Снизить потребление сладостей и высококалорийных углеводов;
- Вести борьбу с лишним весом;
- Уменьшить в рационе питания количество животных жиров, и повысить – овощей, фруктов и клетчатки;
- Повысить физическую активность;
- Лечить эндокринные проблемы;
- Проводить профилактику онкологических заболеваний и сердечно-сосудистой патологии.
Не надо думать, что предиабет – это ерунда. С минимальных нарушений углеводного обмена начинаются серьезные проблемы, которые укорачивают продолжительность жизни на 12-14 лет.
0 комментариев